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世界母乳喂养周·母乳喂养的妈妈如何度过夏天

2015/4/16 12:59:15 人评论 次浏览 分类:科普知识

新手妈妈在夏天母乳喂养宝宝时会出现各种各样的尴尬问题,这个时候新妈妈们该如何解决这些问题呢?

    1.乳汁淤积使奶水阻滞

    新妈妈在母乳喂养中最痛苦的就是乳汁淤积了。哺乳初期涨奶会让新妈妈整个乳房硬得像石块一样,疼痛难忍。一些妈妈因为淤积时乳房很痛,不愿意吸奶或者挤奶,时间一长会减少奶水的分泌。乳汁淤积可以预防。妈妈每次感到奶胀时尽量马上把奶吸出来。可以尝试使用吸奶器,要吸到整个乳房软绵绵为止

    2.尴尬的溢奶问题

    溢奶问题是每个哺乳期妈妈都会遇到的。如果正值上下班或者出门在外,溢奶不仅难受,还会让妈妈把衣服弄湿很是尴尬。建议妈妈们选择合适的胸衣,多准备几块乳垫。另外,如果宝宝不在身边,可以随时准备吸奶器,建议每天规定一个时间吸奶。夏天如果从外面回来,首先要挤掉一部分奶,再给喂宝宝。

    3.乳头疼痛

    喂奶时乳头疼痛主要是姿势不正确造成的,宝宝没有含住整个乳晕,而仅仅叼着了乳头的部分,这样也会使妈妈感到乳头疼痛。另外就是宝宝开始长牙,可能会出现用力咬乳头的情况,特别是夏天出汗,乳房咸咸的味道也会让有小牙齿的宝宝更加用力叼乳头,造成乳房疼痛。建议妈妈们夏天喂奶前先清洁一遍。尽量让宝宝把嘴巴张开,整个乳晕送进宝宝嘴里,让宝宝咬你的时候,不要大声叫喊,过激的反应只会让宝宝觉得有趣。

    4.母乳易变质

    在这个细菌容易滋生的夏天,母乳也极其容易变质。有的妈妈奶水充足,宝宝总是吃不完,只能用吸奶器把剩下的奶吸出来。在储存母乳的时候,妈妈一定要用冰箱冷藏。建议把吸出来的乳汁放在封紧的奶瓶里,做上标记,以便保证乳汁新鲜不过期。还有,提醒一下妈妈们,冷藏的新鲜乳汁在冰箱冷冻室里可以保存至少三个月,放在设定在-18℃以下的独立冰柜里,可以保存3-6个月,母乳解冻后,可以在冰箱里冷藏24小时,超过这个时间的一定要扔掉。

    5.加水与否的纠结

    夏天最少不了的就是水,但对于新生宝宝,是否要喝水成了妈妈最纠结的问题。虽然母乳可以提供宝宝足够的营养,但单靠母乳是不能保证宝宝足够水分的。所以妈妈在喂养母乳之外还要给宝宝喂白开水,让宝宝补充夏天流失的水分。

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